کمبود پتاسیم اغلب در افراد مبتلا به اضافه وزن دیده می شود. زیرا آنها مقدار زیادی قهوه ، قند و شکر می خورند، الکل می نوشند و معمولا از مسهل ها استفاده می کنند.
پتاسیم به عملکرد قلب کمک می کند و تعادل آب را در بدن تنظیم می کند. پتاسیم به بدن اجازه می دهد اسیدهای اضافی باقی مانده از غذاهای بد و داروهای رژیمی را در خود نگه دارد.
کمبود پتاسیم با سوخت و ساز بدن تضاد دارد و توانایی بدن را برای شکستن مواد غذایی کاهش می دهد.
کمبود کلسیم آنزیم هایی را که در فرایند سوخت و ساز بدن شرکت می کنند غیرفعال می کنند. اگر زیاد گوشت می خورید ، کمبود کلسیم اهمیت بیشتری پیدا می کند. چرا که برنامه غذایی پر پروتئین باعث کمبود کلسیم می شود.
محققان در طی بررسی‌هایشان مشاهده کردند افرادی که به مدت ۱۸ ماه، روزانه با مصرف محصولات لبنی بین ۱۳۰۰ تا ۱۴۰۰ میلی گرم کلسیم دریافت کردند چربی بدنی کمتری دارند.
باید بدانید که هر چه میزان کلسیم موجود در سلول‌های چربی بیشتر باشد میزان سوخت و ساز آنها هم بیشتر می‌شود. تحقیقات نشان می دهد که کلسیم به صورت هماهنگ با ویتامین D کار کرده و به چربی سوزی کمک شایانی می کند.
منابع کلسیم : لبنیات ،بروکلی، گل کلم، دانه های کنجد، لپه، دانه های آفتابگردان
منابع پتاسیم: زردآلو، موز، هویج، جعفری، اسفناج، ماهی آزاد.
علل چاقی در طب سنتی
علت چاقی٬ علت چاقی بالا تنه٬ علت چاقی پایین تنه٬ علت چاقی چیست٬ علت چاقی در بارداری٬ علت چاقی در خانمها٬ علت چاقی در دوران شیردهی٬ علت چاقی در طب سنتی٬ علت چاقی در کودکان٬ علت چاقی در ناحیه شکم٬ علت چاقی شکم٬ علت چاقی شکمی٬ علت چاقی شکمی در طب سنتی
برای تکمیل سلامت خود و جنین باید با برنامه، مواد لازم و ملایم از همه غذاها و میوه هایی که موجودند حتی المقدور استفاده نمایید
5عدد انجیر و 10عدد الوی بخارا را هرشب خیس کرده و صبح میل کنید،
یا برگه هلو و زردالو و الوی بخارا را از هرکدام 5عدد هرشب خیس کرده و صبح میل کنید
هر روز 1 لیوان اب سیب تازه میل کنید. اگر مادر دچار گرمی است، اب سیب و هندوانه و اب لیمو شیرین را باهم مخلوط و روزی 3لیوان میل کند
تغذیه ی بارداری
عسل
انجیر 7 عدد شبانگاه
زیتون 7 عدد صبحگاه
استفاده از( گندم، جو، نخود) در اش یا سوپی که بدون رشته پخته شود
مویز روزی 21 عدد
عرق و جوشانده نعنا( فرح بخش، وگرم کننده معده)
خرما روزی 3عدد، بخصوص در ماه اخر باعث افزایش صبر، گرمی رحم و زایمان طبیعی می شود
بادام درختی روزی 14عدد دونه دونه مثل ادامس
انگور، سیب، به، انار، گلابی، خربوزه
توصیه های دوران بارداری
تغذیه در دوران بارداری٬ تغذیه در دوران بارداری برای تعیین جنسیت٬ تغذیه در دوران بارداری برای زیبایی جنین٬ تغذیه در دوران بارداری در طب سنتی٬ تغذیه در دوران بارداری ماه نهم٬ تغذیه در دوران بارداری ماه هشتم٬ تغذیه در دوران بارداری هفته به هفته٬ غذاهای توصیه شده در دوران بارداری٬ غذاهای دوران بارداری
در روایتی از امام صادق علیه السلام خطاب به یک مرد اینگونه آمده : بر تو باد به کاسنی که آن آب را زیاد می کند و صورت (فرزند) را نیکو می گرداند.
کاسنی همین گونه که مشاهده می کنید یکی از موارد بسیار مهم در این مورد است. و در تاکیدات دیگر گفته شده هر چقدر در خوردن کاسنی زیاده روی شود هم اشکالی ندارد! البته کاسنی علاوه بر مطلب حاضر منافع بسیار زیادی دارد که در روایات دیگر به آن اشاره شده و به واقع یکی از سبزی های خیلی خوب در طب اسلامی است که متاسفانه امروزه کمتر به آن اهمیت داده می شود.
تذکر : کاسنی نباید به صورت عرق استفاده شود بلکه تاکید روایات بر روی تازه یا گیاه خشک آن است.
پیاز
در روایتی از رسول گرامی اسلام (ص) آمده : وقتی وارد شهری شدید از و از وبای آن شهر ترسیدید از پیاز آنجا بخورید که آن (پیاز به طور مطلق) دیده را جلا می دهد و … و آب صلب (مردان) را افزایش می دهد.
درمان ناباروری در مردان
انار
از امام رضا علیه السلام : خوردن انار آب مرد را زیاد می کند و فرزند را زیبا می کند. البته در روایات دیگر مقید شده که انار شیرین باشد.
این مورد هم مورد بسیار خوبی است. که هم مشکل را برطرف می کند و هم فرزند را زیبا می کند.
شیر و عسل (مخلوط)
از امام کاظم علیه السلام منقول است : کسی که آب کمراو تغییر کند برای او شیر و عسل مفید است.
در این روایت همان گونه که ظاهر است از آب کمر اسپرم مردانه منظور است و این تعبیر عبارت شایعی بوده است. نکته مهم دیگر اینکه این مورد شاید یکی از موارد بسیار عالی برای کسانی باشد که تعداد اسپرم آن ها کم است و یا مشکلی در کیفیت اسپرم دارند زیرا عبارت اشاره دارد که نقصانی که پیش آمده که کم بوده یا پایین بودن کیفیت را مرتفع می کند.
زیتون (روغن زیتون)
امام صادق علیه السلام : روغن زیتون آب را زیاد می کند.
شاید از این تعبیر مطلق آب اعم از مزی و اسپرم باشد زیرا قید نزده است.
شانه کردن
از امام صادق علیه السلام در باره آیه «خذوا زینتکم عند کل مسجد» فرمودند منظور شانه زدن است و فرمودند : شانه زدن رزق را زیاد می کند و… و آب کمر را زیاد می کند.
خربزه
از امام صادق علیه السلام : بر شما باد خربزه (بطیخ) که 10 خاصیت دارد: غذا و نوشیدنی است،شوینده (درون) و بوی خوش است و… و آب کمر را زیاد می کند.
بادمجان
امام صادق علیه السلام : در هنگام پخته شدن و رسیدن خرما زیاد بادمجان بخورید که شفای هر دردی است و … و آب کمر را زیاد می کند.
البته مواردی هم وجود دارد که به انسان کمک می کند که توان جنسی او بالاتر برود و برای همبستر شدن آماده تر باشد که بعید نیست در تقویت این مسئله تاثیر گذار باشند که عبارت هستند از خوردن تخم مرغ سرخ شده در پیاز سرخ شده و روغن زیتون، خوردن سویق و خوردن شام و خوردن انجیر که خود این موارد هم از موارد عمومی تقویت بدن به شمار می روند و هم برای همبستری توان بیشتری به مرد میدهد
درمان ناباروری٬ درمان ناباروری با پیاز٬ درمان ناباروری با داروهای گیاهی٬ درمان ناباروری با طب سنتی٬ درمان ناباروری بدون علت٬ درمان ناباروری خیراندیش٬ درمان ناباروری در سن بالا٬ درمان ناباروری در طب سنتی٬ درمان ناباروری در مردان٬ درمان ناباروری دکتر خیراندیش٬ درمان ناباروری مردان با گیاهان دارویی٬ درمان ناباروری مردان بدون اسپرم٬ درمان ناباروری مردان خیراندیش
اگر می دانید که غذاهای دیرهضمی قرار است بخورید که باعث سوهاضمه می شوند، قبل از غذاخوردن چندجرعه سرکه سیب بنوشید. بهتر است که یک قاشق سرکه سیب و یک قاشق عسل را در یک لیوان آب گرم با هم مخلوط کنید و نیم ساعت قبل از غذاخوردن میل کنید.
بهبود مشکلات معده
پکتین موجود در سرکه سیب با تشکیل یک ماده فیبری منجر به بهبود اسهال می شود. پکتین همچنین یک لایه محافظ برای جدار داخلی روده بزرگ ایجاد می کند و اسپاسم های روده ای را بهبود میبخشد.
درمان گلودرد و سرماخوردگی
به محض مشاهده علایم گلودرد و سرماخوردگی با استفاده از سرکه سیب جلوی بیماری را می توانید بگیرید.. بیشتر باکتری ها در محیط اسیدی ای که سرکه ایجاد می کند نمی توانند دوام بیاورند. ربع فنجان سرکه را با یک فنجان آب مخلوط کنید و غرغره کنید. اگر مقدار کمی عسل به آن اضافه کنید تاثیر بهتری خواهد داشت. اگر هم سرما خورده اید با خوردن مخلوط سرکه سیب و عسل و آب گرم خیلی سریع بهبود پیدا می کنید.
خواص سرکه سیب در طب سنتی
رفع گرفتگی بینی
یک قاشق مرباخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط کنید و میل کنید. این کار باعث بازشدن سینوس ها می شود.
کمک به سکسکه
از دلایل ایجاد سکسکه خوردن بیش از حد و یا میزان کم اسید معده که نمی تواند پروتین ها را هضم کند هست و سرکه سیب می تواند کمک کند.. سرکه باغث متعادل شدن قدرت اسیدی معده می شود و اسپاسم های دیافراگم را بهبود می دهد.
جلوگیری از بوی بد دهان
به خاطر خاصیت اسیدی سرکه سیب یک درمان مناسب برای بوی بد دهان و نفس بدبو می باشد. نصف قاشق غذاخوری سرکه سیب را داخل یک فنجان آب بریزید و آن را در دهان خود به مدت 10 ثانیه غرغره کنید تا فنجان خالی شود
درمان عفونت قارچی
از جاهایی گه دچار عفونت قارچی مشوند پاها هستند و یکی از بهترین درمان های خانگی عفونت قارچی سرکه سیب می باشد حدود یک فنجان و نیم سرکه را داخل یک تشت آب گرم بریزید و به مدت 20 دقیقه پاهای خود را در آن بگذارید. این کار را روزی یک بار و به مدت سه روز بعد از ایجاد عفونت انجام دهید.
اگر عفونت قارچی روی سر یا پوست یا قسمت های دیگر وجود دارد می توانید از وان حمام استفاده کنید و یا سرکه سیب را مستقیما به محل عفونت بمالید. البته در مورد کودکان و کسانی که پوست حساسی دارند بهتر است آن را با آب رقیق کرد.
کنترل قند خون
سرکه سیب با خاصیت ضد گلیسمیک کمک می کند تا انسولین به میزان مناسب از لوزالمعده ترشح شود که برای نگه داشتن سطح مناسب قندخون ضروری هست.
کاهش وزن
سرکه سیب با افزایش متابولیسم بدن باعث کاهش وزن می شود. نحوه استفاده از سرکه سیب برای کاهش وزن
کاهش کلسترول و فشار خون
تحقیقات نشان داده است که مصرف سرکه سیب باعث کاهش میزان کلسترول بد و افزایش میزان کلسترول خوب می شود. خوردن یک قاشق سرکه سیب مخلوط در آب ناشتا قبل از صبحانه منجر به کاهش فشار خون می شود.
فواید سرکه سیب در طب سنتی
کاهش ورم
مالیدن سرکه سیب به دست و پای ورم کرده می تواند تورم آنها را کاهش دهد. مخصوصا در دوران بارداری
رفع خستگی و گرفتگی عضلات
ورزش کردن و یا حتی استرس شدید با عث می شود که اسید لاکتیک درون بدن ایجاد شود و با عث خستگی و گرفتگی عضلات شود. سرکه سیب حاوی پتاسیم و آنزیم هایی هست که باعث بهبود این موضوع می شود.
سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم
سرکه سیب به تنهایی مزه خوبی ندارد و بهترین روش مصرف آن این است که یک قاشق سرکه سیب و یک قاشق عسل را در یک لیوان آب حل کنید و نوش جان کنید. مخصوصا برای کاهش فشار خون، کاهش وزن، کاهش قندخون خوردن این ترکیب قبل از صبحانه توصیه شده است.
خواص سرکه سیب برای قلب٬ فواید سرکه سیب٬ فواید سرکه سیب برای بدن٬ فواید سرکه سیب برای پوست٬ فواید سرکه سیب برای پوست و مو٬ فواید سرکه سیب برای کبد چرب٬ فواید سرکه سیب برای لاغری٬ فواید سرکه سیب برای مو٬ فواید سرکه سیب برای واژن٬ فواید سرکه سیب در بارداری٬ فواید سرکه سیب در طب سنتی٬ فواید سرکه سیب در عفونت رحم٬ فواید سرکه سیب در لاغری٬ فواید سرکه سیب در ناشتا٬ فواید سرکه سیب و عسل
از لحاظ طب سنتی افزایش بلغم در این نواحی باعث این بیماری می شود.
برای درمان آن باید سر وگلو را گرم کرد.
طول درمان ۱۲۰ روز است.
تخلیه کردن سینوسها با استفاده از بخور اکالیپتوس یا چکاندن روغن بنفشه یا سیاه دانه شبی سه قطره یک شب در میان داخل هر بینی چکانده شود به مدت ۱۴ شب یک هفته تعطیل دوباره ۱۴ شب تکرارشود.
درمان خروپف با طب سنتی
روغن مالی ملاج سر و شقیقه ها و پیشانی با روغن سیاه دانه هرشب.
خوردن سردیها سردوتر ها (بلغم زاها) و هم سرد وخشکها (سودازاها) و ترشیها و مرکبات تا بهبودی ممنوع
عسل طبیعی فراوان میل شود. کمپوت ها ومرباها باعسل تهیه شده و شربت عسل روزانه میل شود.
هفته ای دو تا سه بار دل گوسفند را روی ذغال کباب کرده میل کنید.
از ادویه های گرم خصوصا زعفران با اعتدال در غذای روزانه بگنجانید.
فالوده سیب(( یک سیب را رنده کرده یک لیوان عرق بیدمشک و گلاب مخلوط و کمی عسل به آن اضافه کرده روزانه میل کنید)) .
از تخم بالنگو، بارهنگ، فرنجمشک، و تخم ریحون در شربت عسل روزانه استفاده کنید.
خورشت به،، رب به ،، به خشک و به بصورت خام فراوان میل کنید.
یک تکه طلای زرد را شسته و 20 دقیقه در ظرف آب سالم بجوشانید و آب آن را در روز و ترجیحا صبح ناشتا میل کنید.
به ذکر یا حی و یا قیوم 100 بار روزانه و ذکر یا حلیم 88 بار روزانه مداومت کنید.
قبل از شروع درمان اگر یبوست دارید برطرف کنید.
نکته :
درمان برای تمام سنین مجاز است فقط خانمهای باردار با کارشناسان مشورت کنند.
درمان ترس و اضطراب
درمان ترس و اضطراب٬ درمان ترس و اضطراب با طب سنتی٬ درمان ترس و اضطراب با گیاهان دارویی٬ درمان ترس و اضطراب بچه ها٬ درمان ترس و اضطراب در طب سنتی٬ درمان ترس و اضطراب در کودکان٬ درمان ترس و اضطراب شدید
