چای سنا چیست؟ فواید چای سنا و خطرات مکمل سنا و دوز مصرفی

سنا ( Senna ) یک گیاه است که از گونه های مختلف گل های گیاه کاسیا گرفته می شود و اغلب برای تهیه چای سنا مورد استفاده قرار می گیرد. برگ سنا، میوه و غلاف ها در فرم چای به عنوان ضد یبوست یا مسهل کننده یا ملین طبیعی برای قرن ها مورد استفاده قرار می گیرد.

سنا به عنوان شناخته شده ترین چای ملین و مورد تایید FDA به عنوان یک ملین بدون نسخه تجویز می شود. آیا سنا به کاهش وزن کمک می کند؟ سخت نیست که ادعاهای کاهش وزن چای سنا را در اینترنت پیدا کنید؛ اما به طور معمول برای کاهش وزن توصیه نمی شود.

استفاده از ملین های طبیعی یا مصنوعی برای کاهش وزن یک راه حل سالم نیست و می تواند خطرناک نیز باشد. سنا برای تسکین موقت یبوست توصیه می شود. همچنین برای پاک سازی بدن قبل از آزمایش های پزشکی خاص مانند کولونوسکوپی استفاده می شود. چای Senna یکی از رایج ترین شکل های این ملین گیاهی است؛ اما واقعاً مهم است که از چای سنا یا هر محصول دیگری درست استفاده کنید. در ادامه تمامی فواید و خطرات چای سنا را بازگو می کنیم.

چای سنا چیست؟

گیاه سنا در چندین گونه متعلق به سرده کاسیا از خانواده نخود یا لوبیا ( حبوبات ) می باشد. گیاهان سنا بومی مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری هستند، همانند نمونه هایی که در آفریقا و هند یافت می شود. برخی از انواع سنا نیز در شرق ایالات متحده رشد می کنند.

برگ سنا، میوه و غلاف ها برای تولید محصولات دارویی مانند چای سنا و مکمل سنا استفاده می شود. چای سنا اغلب از دو گیاه سنا به نام های Cassia acutifolia یا Cassia angustifolia گرفته می شود. در فارسی با نام سنای اسکندریه می شناسیم.

سنا ملین کننده است یا نرم کننده مدفوع ؟ سنا یک ملین است که به معنی یک دارو یا عامل برای کاهش یبوست است. به عنوان یک ملین،سنا می تواند انقباضات روده ای را تحریک کند که منجر به حرکت روده می شود.

عوارض جانبی سنا چیست؟ شایع ترین عوارض جانبی، ناراحتی های دستگاه گوارش است اما اغلب می توان از عوارض جانبی با رعایت دوز توصیه شده، اجتناب کرد. همچنین از هر محصول سنا به مدت بیش از یک هفته استفاده نکنید.

 

فواید چای سنا و استفاده ها

• تسکین یبوست
• درمان هموروئید
• کمک به سندرم روده تحریک پذیر
• آماده سازی کولونوسکوپی

1 . تسکین یبوست

یبوست یک مورد بسیار رایج در بحث سلامت است. قطعا یکی از دلایل اصلی که مردم این گیاه درمانی را انتخاب می کنند، تسکین یبوست است. چای Senna توسط FDA به عنوان یک ملین بدون نسخه تایید شده است. سنا چگونه به تسکین یبوست کمک می کند ؟

در آزمایش های کنترل شده نشان داده شده است تا مدفوع را ملایم می کند و همچنین تکرر مدفوع و وزن آن را بیشتر می کند.

چه مدت طول می کشد تا سنا تاثیرگذاری خود را به ثمر برساند؟ به طور متوسط، حدود هشت ساعت طول می کشد، اما معمولا می تواند بین 6 تا 12 ساعت نیز طول بکشد. یک توصیه رایج این است که چای سنا را قبل از خواب بخورید تا برای صبح روز بعد تسکین یبوست داشته باشید.

به عنوان یک درمان طبیعی یبوست، می توان از آن به عنوان یک تسکین دهنده موقت استفاده کرد اما نباید یک راه حل بلندمدت باشد.

 

2 . درمان هموروئید

هموروئید تورم و التهاب در رگ های مقعد و راست روده است. این تورم و التهاب اغلب به علت یبوست و ازدیاد فشار شکمی است. هموروئید می تواند کاملا ناراحت کننده و ناخوشایند باشد و بسیاری افراد به دنبال راه های طبیعی برای رفع هموروئید هستند. از آنجا که چای سنا برای درمان یبوست مورد استفاده قرار می گیرد؛ با عقل جور در می آید که چرا مردم از آن برای پیشگیری و بهبود هموروئید استفاده می کنند.

 

3 . کمک به سندرم روده تحریک پذیر ( IBS )

بعضی از رایج ترین علائم IBS عبارتند از تغییرات در حرکات روده، همانند اسهال یا یبوست. سنا زمانی توسط دکتر تجویز می شود که لاکتولوز، یبوست را از بین نمی برد.

4 . آماده سازی برای کولونوسکوپی

چای سنا گاهی اوقات برای پاک سازی و تمیز کردن روده قبل از انجام کولونوسکوپی تجویز می شود. کولونوسکوپی چیست؟ این یک روش پزشکی است که از طریق آن داخل کولون را نگاه می کنند؛ کولون به عنوان روده بزرگ نیز شناخته می شود که آخرین قسمت دستگاه گوارش است.

قبل از انجام این روش، کولون باید از ضایعات انباشته شده کاملاً پاک شود. تحقیقات نشان داده است که مصرف سنا برای آماده سازی روده قبل از كولونوسكوپی موثر است.

 

چای سنا در مقابل مکمل سنا + دوز مصرفی

چقدر طول می کشد تا چای سنا کار کند؟ معمولاً بعد از 6 تا 12 ساعت پس از نوشیدن چای سنا و یا مکمل سنا، شروع به کار خواهد کرد. این زمان می تواند بر اساس محصول متفاوت باشد. چای برگ سنا و سایر مکمل های Senna معمولا قبل از خواب برای تشویق حرکات روده در صبح روز بعد، مصرف می شوند.

قدرت چای سنا می تواند تحت تاثیر زمان دم کردن آن قرار بگیرد؛ بنابراین یکی از چالش ها با چای سنا، کنترل دوز آن در مقایسه با مکمل است. خواندن اطلاعات محصول سنا قبل از انتخاب آن، می تواند مفید باشد تا بهترین محصول را برای نیاز خود پیدا کنید.

دوز مصرفی که در تحقیقات علمی مورد مطالعه قرار گرفته است :

برای یبوست در بزرگسالان و کودکان 12 سال و بالاتر : دوز معمولی 17.2 میلی گرم روزانه است و نباید بیش از 34.4 میلیگرم در روز باشد.

برای یبوست در کودکان بالای دو سال، اما کمتر از 12 سال : 8.5 میلی گرم روزانه فقط به اندازه کافی برای ایجاد یک حرکت روده در روز.

برای یبوست در سالمندان : 17 میلی گرم در روز.

برای یبوست بعد از بارداری : 28 میلی گرم در دو دوز مجزا ( تقسیم شده )

دوز چای سنا : به طور معمول فقط یک فنجان چای سنا در هر روز برای کاهش یبوست توصیه می شود، اما نباید مصرف آن بیش از یک هفته طول بکشد، مگر اینکه توسط پزشک تعیین شود.

 

خطرات چای سنا، عوارض جانبی و اختلالات درمانی احتمالی

سنا یک داروی بدون نسخه مورد تایید FDA است. معمولاً برای اغلب بزرگسالان و کودکان بالای دو سال، در صورت مصرف کوتاه مدت، خطری ندارد. عوارض جانبی نوشیدن چای Senna چیست؟

عوارض جانبی عمومی سنا ممکن است شامل ناراحتی معده، گرفتگی عضلات یا اسهال باشد. سنا برای مصارف با دوز بالا و یا مصرف طولانی مدت، احتمالا خطرناک است. مصرف سنا بیش از یک تا دو هفته متوالی توصیه نمی شود. هنگام استفاده طولانی مدت، خطرات سنا شامل عملکرد غیر طبیعی روده و وابستگی ملین است.

استفاده طولانی مدت از چای سنا همچنین ممکن است، تعادل الکترولیتی را نیز تغییر دهد که می تواند منجر به ضعف عضلانی، اختلال عملکرد قلب، آسیب کبدی و سایر عوارض جانبی جدی و ناخواسته شود. اگر اسهال یا مدفوع آبکی داشتید، استفاده از محصولات Senna را متوقف کنید.

آیا استفاده از چای سنا در دوران بارداری و شیردهی بی خطر است؟ در ابتدا با پزشک خود مشورت کنید ؛ اما معمولا هنگامی که گیاه از طریق دهان و به صورت کوتاه مدت مصرف شود، ایمن است.

مهم است که توجه داشته باشیم که چای سنا وقتی که به درستی استفاده نشود، می تواند باعث ایجاد وابستگی ملین و آسیب کبدی شود. استفاده نامناسب شامل چای سنا یا هر محصول دیگری که در دوزهای بالا، مدت زمان طولانی یا بطور مکرر استفاده شود.

بسیاری از نوشیدنی ها و چای های سم زدا در بازار امروز شامل سنا در فرمولاسیون خود هستند. اما مهم است که مصرف سنا را با مصرف بیش از حد این نوشیدنی ها و چای ها، بالا نبرید.

سنا نباید مورد استفاده اشخاصی باشد که حتی یکی از موارد زیر را تجربه کرده اند :

اختلالات الکترولیتی مانند کمبود پتاسیم

کم آبی یا اسهال یا مدفوع شل / آبدار.

اگر مشکل قلبی و یا مشکلی در دستگاه گوارش خود همانند درد شکمی ( تشخیص داده شده یا تشخیص داده نشده )،  انسداد روده، بیماری کرون، کولیت اولسراتیو، سندرم روده تحریک پذیر، آپاندیسیت، التهاب معده، پرولاپس رکتوم یا هموروئید دارید، قبل از مصرف سنا با پزشک خود صحبت کنید.

 

برگ سنا٬ برگ سنا برای لاغری٬ برگ سنا و قند خون٬ چای سنا برای یبوست٬ خواص برگ سنا٬ خواص برگ سنا و گل محمدی٬ طریق مصرف برگ سنا٬ طریق مصرف برگ سنا برای یبوست٬ عکس برگ سنا٬ قرص سنا٬ گیاه سنا٬ لاغری با برگ سنا

زگیل تناسلی خفیف چیست؟ نحوه تشخیص در زنان و مردان

این زائده گوشتی نرم که بر روی اندام تناسلی ظاهر می شود، زگیل تناسلی خفیف نام دارد. یک عفونت منتقله از راه جنسی ( STI ) ناشی از ویروس پاپیلوم انسانی یا همان HPV می باشد که این روزها زیاد به گوش تان خورده است. زگیل تناسلی خفیف ممکن است باعث درد، ناراحتی و خارش شود.

 

زگیل تناسلی خفیف چیست؟

زگیل های تناسلی به خصوص برای زنان بسیار خطرناک هستند چرا که برخی انواع اچ پی وی می توانند باعث ایجاد سرطان واژن و سرطان دهانه رحم گردند. HPV شایع ترین انواع بیماری های انتقالی آمیزشی ( STI ) است. مردان و زنانی که از نظر جنسی فعال هستند، احتمال ابتلا به عوارض اچ پی وی نظیر زگیل های تناسلی را دارند.

کلید درمان این عفونت، مدیریت آن است. این نوع زگیل از طریق فعالیت جنسی نظیر دهانی، واژینال و آنال منتقل می شود. شما ممکن است تا چند هفته یا چند ماه پس از ابتلا به عفونت، شروع به رشد زگیل ها نکنید.

زگیل تناسلی خفیف همیشه قابل مشاهده نیست. آن ها ممکن است بسیار کوچک و رنگ پوست یا کمی تیره تر باشند. این زائده های گوشتی به گل کلم شباهت دارند و هنگام لمس آنها ممکن است آنرا احساس نکنید و یا کمی برآمدگی را لمس کنید. آنها ممکن است به عنوان یک خوشه زگیل یا فقط یک زگیل ظاهر شوند.

 

زگیل تناسلی خفیف در چه مناطقی قابل مشاهده است؟

زگیل تناسلی خفیف در مردان ممکن است در مناطق زیر نمایان شود :

• آلت تناسلی
• پوست بیضه
• کشاله ران
• ران
• داخل یا اطراف مقعد

• 

   

زگیل تناسلی خفیف در زنان نیز در مناطق زیر نمایان می شود :

• • درون واژن یا مقعد
  • خارج واژن یا مقعد
  • دهانه رحم

این زگیل ها همچنین ممکن است بر روی لب، دهان، زبان یا گلو فردی که رابطه جنسی دهانی با فرد مبتلا به این عفونت، داشته است نمایان گردد که می توان تشخیص داد :

• ترشح واژن
• خارش
• خونریزی
• سوزش

اگر این نوع زگیل های تناسلی ، بزرگ شود و یا گسترش یابد؛ می تواند باعث ایجاد ناراحتی و یا حتی درد شود.

علل ایجاد زگیل تناسلی خفیف چیست؟

اکثر موارد زگیل تناسلی به علت ویروس HPV است. 30 تا 40 نوع ویروس اچ پی وی وجود دارد که به طور خاص بر روی اندام جنسی اثر می گذارند اما فقط تعداد کمی از آنها باعث ایجاد زگیل تناسلی می شوند. ویروس HPV از طریق تماس پوست به پوست بسیار قابل انتقال است؛ به همین دلیل این ویروس را در دسته بندی STI قرار می دهند. STI بیماری های آمیزشی را گویند که به راحتی منتقل می شوند.

در حقیقت، HPV بسیار شایع است و مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) می گوید که اکثر افرادی که رابطه جنسی فعال با افراد مختلف دارند، در برخی موارد آن را دریافت می کنند. با این حال، ویروس اچ پی وی همواره منجر به عوارضی مانند زگیل های تناسلی خفیف نمی شود. در واقع، در اغلب موارد، ویروس بدون هیچ گونه مشکلی به خودی خود از بین می رود و خطری برای سلامت انسان به وجود نمی آورد.

عوامل خطر زگیل های تناسلی

هر شخص فعال جنسی احتمال ابتلا به ویروس HPV را دارد ؛ با این حال بیشتر، افرادی احتمال ابتلا به آن را دارند که :

• کمتر از 30 سال سن دارند
• سیگاری هستند
• سیستم ایمنی ضعیفی دارند
• سابقه کودک آزاری داشته اند
• فرزندانی که مادر آنها در طول زایمان مبتلا به این ویروس بوده است

زگیل های تناسلی چگونه تشخیص داده می شوند؟

جهت تشخیص این بیماری، پزشک سوالاتی درباره سلامت و سابقه فعالیت جنسی شما مطرح خواهد کرد. این سوالات شامل نشانه هایی که تجربه کرده اید و هربار که درگیر فعالیت جنسی محافظت نشده بوده اید، نظیر رابطه جنسی دهانی خواهد بود. پزشک شما همچنین یک معاینه فیزیکی برای بررسی نقاطی که احتمال بروز زگیل را دارند، انجام خواهد داد.

قابل توجه خانم ها :

از آنجا که زگیل های تناسلی می توانند در اعماق بدن زنان رشد کنند، پزشک احتمالاً یک آزمایش لگنی نیز برای بانوان انجام خواهد داد. آنها ممکن است از یک محلول اسیدی ملایم برای نمایان تر شدن زگیل ها استفاده کنند.

پزشک شما همچنین ممکن است تست پاپ اسمیر را برای دریافت سلول های دهانه رحم انجام دهد. این سلول ها برای بررسی ابتلا به اچ پی وی بررسی خواهند شد. برخی از انواع HPV ممکن است نتایج غیر طبیعی در آزمایش پاپ اسمیر ایجاد کنند که ممکن است تغییرات پیش سرطانی را نشان دهند.

اگر شما یک خانم هستید و نگران ابتلا به ویروس HPV از نوع شناخته شده به علت سرطان دهانه رحم می باشید، پزشک می تواند آزمایش DNA بگیرد. این آزمایش نشان می دهد چه نوع ویروس اچ پی وی در بدن شما وجود دارد. آزمایش اچ پی وی برای مردان هنوز در دسترس نیست.

زگیل های تناسلی چگونه درمان می شوند؟

در حالی که زگیل تناسلی خفیف قابل مشاهده اغلب با گذشت زمان، خود به خود از بین می روند اما خود اچ پی وی می تواند در جریان خون شما بماند. این مسئله باعث می شود که مدیریت علائم مهم باشند چراکه شما می خواهید از انتقال آن به دیگران جلوگیری کنید. لطفا دقت داشته باشید که این نوع زگیل های تناسلی ممکن است به دیگران منتقل شوند حتی زمانی که قابل مشاهده نباشند یا علائم آن دیگر وجود نداشته باشد.

شما نمی توانید زگیل های تناسلی را با درمان ها و از بین برنده های OTC درمان کنید. پزشک شما ممکن است درمان های موضعی را برای زگیل تجویز کند که شامل :

• کرم آلدارا ( ایمی کیمود )
• پودوفیلین و پودوفیلوکس
• تری‌کلرواستیک اسید

اگر این زگیل ها با گذشت زمان از بین نروند، ممکن است نیاز به جراحی برای از بین بردن آنها داشته باشید. دکتر شما همچنین می تواند زگیل ها را از طریق :

• الکتروکاتری یا اکسیزیون الکتروسرجیکال
• کرایوسرجری یا انجماد زگیل
• درمان زگیل از طریق لیزر
• برش یا قطع زگیل
• تزریق داروی اینترفرون

زنان مبتلا به زگیل تناسلی خفیف ممکن است نیاز به تست پاپ اسمیر هر سه تاه شش ماه پس از اولین درمان خود داشته باشند. این مسئله به پزشک اجازه می دهد که هرگونه تغییر در رحم را بررسی کند. نظارت مهم است زیرا شما ممکن است در معرض خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم باشید. انواع HPV که زگیل تناسلی در آنها بروز می کند، احتمال کمتری برای ابتلا به سرطان را دارند. با این حال، شما می توانید انواع دیگر اچ پی وی را داشته باشید که احتمال ابتلا به سرطان را افزایش دهند.

 

hpv٬ درمان زگیل تناسلی٬ درمان زگیل تناسلی خفیف٬ زگیل تناسلی٬ زگیل تناسلی خفیف٬ زگیل تناسلی زنان٬ زگیل تناسلی مردان٬ عکس زگیل تناسلی٬ عکس زگیل تناسلی خفیف٬ عکس زگیل تناسلی زنان٬ عکس زگیل تناسلی مردان٬ غذاهای حاوی مواد فیبردار

خاکشیر

خاکشیر ؛ نیاز به معرّفی ندارد؛ چرا که سالهاست جزء ثابت شربت های خنک تابستانی است. امّا این دانه کوچک و قهوه ای رنگ؛ آن قدر آثار مفید درمانی دارد که انسان را به شگفتی می آورد. در این مختصر  به بعضی از آنها اشاره می کنیم.

 

مزاج

  خاکشیر، طبیعتی گرم و تر دارد و به همین دلیل، یکی از داروهای مفید برای درمان انواع بیماری های ناشی از افزایش «سودا» در بدن است. طبع خاکشی به گونه ای است که تقریباً هیچ کس با خوردن آن دچار عارضه نخواهد شد. شاید به همین جهت هم هست که افرادی که همه جور غذایی به آنها می سازد و یا توانایی کنار آمدن با هر شرایطی را دارند، خاکشی مزاج می گویند.

 

آثار درمانی

۱– بواسیر و واریس: خاکشیر یکی ازبهترین داروهای خوراکی برای رفع بواسیر و واریس است.اگرخاکشیر درابتدای بروز این بیماری ها مصرف شود؛ کاملاً آنها را درمان می کند واگردرمرحله پیشرفته بیماری استفاده شود؛ ازپیشرفت آنها جلوگیری خواهد کرد.(اگر چه در این مرحله نیز بسیاری از بیماران مبتلا به طور کامل درمان می شوند.) به یاد داشته باشید که در بسیاری از افراد دچار بواسیر، خاکشیر باعث می شود که موادّ مضرّی که باعث ایجاد بیماری می شوند؛ هر چند وقت یک بار به صورت خونی غلیظ و سیاه رنگ دفع شوند.

 

۲– ورم لوزه ها: کودکانی که در طول سال، مکرّراَ دچار التهاب و ورم لوزه های خود می شوند؛ با مصرف بلند مدّت خاکشیر  به ندرت دچاراین عارضه خواهند شد. حتی اگرکودک، تازه دچار ورم لوزه شده باشد و هنوز لوزه ها چرکی نشده باشند؛ خاکشیر می تواند آن را درمان کند.

 

۳– زکام: خاکشیر، ترشحات بینی به هنگام سرماخوردگی را بسیارکم می کند و سردرد های ناشی از آن را تخفیف می دهد.

 

۴– اگزما: اگزما که درمان قاطعی برای آن وجود ندارد؛ اغلب، با مداومت درمصرف خاکشیر بهبود می یابد.

 

۵– شوره سر: شوره سر، که ازعوارض سوء مزاج(بد کار کردن اعضای داخلی بدن) می باشد؛ اغلب، با خوردن خاکشیر بهبود می یابد. در مورد خارش قاعده موها نیز این درمان موثراست.

۶– ریزش مو: اگر ریزش مو ناشی ازسوء مزاج باشد؛ خاکشیر در پیشگیری ازآن بسیار موثراست.

 

۷– آلرژی: خاکشیر یکی ازبهترین داروهای ضد ّآلرژی می باشد. در برخی از اقسام حساسیت های غذایی، خوردن خاکشیر نیم ساعت قبل از صرف غذا، مشکل را برطرف می کند.

 

۸– ضعف معده: برخی ازانواع ضعف معده که ناشی ازتجمّع زیاد سودا هستند؛ به درمان با خاکشیر پاسخ خوبی می دهند. نشانه این بیماری، خشکی دهان، کم میلی به آب، بی مزه یا بد مزه بودن غذا، بی میلی به غذا، نفخ شکم، بروز برخی دردها در معده و ضعف و لاغری روزافزون است.

 

۹– یبوست: خاکشیر ازبهترین داروها برای رفع یبوست سوداوی یا عصبی روده است که امروزه اغلب مردم، کمابیش، به آن دچارهستند. همچنین یبوست سالمندان و نیز یبوست کودکان و نوزادان- به ویژه اگر همراه با بروزجوش های ریزپوستی باشد- به درمان با خاکشیر جواب مناسبی می دهند.

 

۱۰– اسهال: جالب این است که خاکشیر که یبوست را درمان می کند می تواند اثری متضاد در رفع اسهال داشته باشد. برای درمان اسهال؛ باید خاکشی را به صورت  یخمال استفاده کرد. برای آماده کردن «خاکشیر یخمال» باید مقداری خاکشیر رادرآب و شکرحل کرده به آن یخ اضافه کنند ومرتباً به هم بزنند تا لعاب دهد و آماده مصرف شود.این نوشیدنی گوارا یکی از بهترین شربت ها برای رفع عطش و گرمازدگی در تابستان است.(البته این نوشیدنی برای رفع اسهال های گرم مفید است و در اسهال های ناشی از سردی و یا در افراد سردمزاج نباید مصرف شود.)

 

۱۱– میل جنسی: «خاکشیر» ؛ ضعف قوای جنسی را( در صورتی که ناشی ازوجود سودای زیاد در بدن باشد)درمان می کند. همچنین بسیاری ازترشّحات رحمی که ناشی ازسودا هستند نیز با خاکشیر درمان می شوند.

 

۱۲– پوست: خاکشیر؛ پرده ای ازچربی درسطح بدن ایجاد می کند و موجب لطافت و نرمی پوست می شود.(البته این مساله به معنای چاق کننده بودن خاکشیر نیست.)

 

۱۳– ورم ها: ضماد کردن خاکشیر بر روی پوست، انواع ورم های سفت پوستی و زیرپوستی را نرم می کند.

 

۱۴– سایرآثار: خاکشیر رنگ چهره را بازمی کند؛ در رفع گرفتگی صدا موثّر است و در درمان خون ریزی سینه هم نافع است. استفاده از دود خاکشیر(مثل اسفند) می تواند خارش های پوستی را تخفیف دهد.

 

روش مصرف:

توصیه ما برای مصرف«درمانی» خاکشیر آن است که یک قاشق مربّاخوری از آن را در یک استکان آب جوش ریخته به آرامی میل نمایید. راه مناسب تر آن است که بگذاریم خاکشیر به اندازه ۵-۴ قل، آرام بجوشد. البته زیاد جوشیدن خاکشیر، آن را تلخ خواهد کرد. در صورت تمایل از کمی نبات یا عسل برای شیرین کردن آن استفاده کنید. بهتراست خاکشیر را قبل ازمصرف کمی بکوبید. بسته به شدّت بیماری مصرف خاکشیر از یک تا سه بار در روز توصیه می شود.

مصرف خاکشیر به صورت شربت خنک نیزاثرات مفید زیادی دارد؛ امّا اثرات کامل درمانی از آن حاصل نمی شود.

با توجّه به نوع زندگی، تغذیه و وضعیت مزاجی مردم دراین روزها؛ به نظر می رسد که اغلبِ ما نیاز به مصرف روزانه  خاکشیر داریم؛ اگر هم  برایمان مقدورنیست؛ در صورت بروز هر یک ازمشکلات فوق الذکر؛  باید مصرف خاکشیر  مّد نظر قرارگیرد.

 

چند تذکّر:

– خاکشیر عارضه خاصّی ایجاد نمی کند و محدودیت خاصی درمصرف آن وجود ندارد و برای همه، حتی نوزادان نیز قابل استفاده است؛ تنها افراد معدودی ممکن است با مصرف آن کمی دچار دل پیچه شوند.

 

– با خوردن خاکشیر ممکن است رنگ مدفوع سیاه شود که این مساله امری  طبیعی است و می تواند نشان دهنده دفع موادّ سوداوی بدن باشد.

 

افزایش میل جنسی٬ خاکشی٬ خاکشیر٬ درمان آلرژی٬ درمان اسهال٬ درمان اگزما٬ درمان ریزش مو٬ درمان شوره سر٬ درمان واریس پا٬ درمان ورم لوزه٬ درمان یبوست٬ شربت خاکشیر٬ فواید خاکشیر٬ فواید شربت خاکشیر٬ مزاج

روش های تعیین جنسیت جنین

از قدیم الایام، خانواده ها بر سر دختر یا پسر بودن فرزندان خود اختلاف هایی داشته اند. این عقیده وجود دارد که در قدیم و به دلیل احتیاج خانواده ها به نیروی کار مرد، تمایل خانواده ها به داشتن فرزند مذکّر بسیار زیاد بوده است. البته عقاید خرافی در مورد شوم بودن دختر و مانند آن هم در بسیاری از جوامع، در این امر نقش داشته است.

این روزها اگر چه عقاید فوق تا حدّی کمرنگ شده است؛ اما با اجرای سیاست های غلط تنظیم خانواده و کاهش تعداد فرزندان خانواده ها به یک یا دو فرزند، بار دیگر، تمایل به تعیین جنسیت دلخواه فرزند یا به قول معروف،  جور بودن جنس، در بین زوج ها شدت گرفته است.

این مقاله، به زبانی ساده شما را با اصول علمی این مساله از دیدگاه طب جدید آشنا می کند و راهکارهای عملی برای علاقه مندان ارایه می دهد. البته طبیعتا معرّفی این راهکارها به معنای تایید کامل آنها نیست امّا چون در بسیاری از مواقع، راهکارهای ارائه شده به دستورات طبّ سنّتی نزدیک است استفاده اجمالی از آنها را تایید می کنیم و ان شاءالله در آینده ای نه چندان دور، این مساله را از دیدگاه طبّ سنّتی هم مورد بررسی قرار خواهیم داد.

 

سازوکار دختر شدن یا پسر شدن نطفه چیست ؟

به زبان ساده، اندام جنسی مردانه، اسپرم(نطفه مردانه) تولید می‌کند و اندام جنسی زنانه، تخمک(نطفه زنانه).

مرد، اسپرم تولید شده در بیضه‌هایش را توسط مایع منی و از طریق آلت تناسلی‌، به مهبل(واژن، مجرای تناسلی زن) وارد می‌کند. این اسپرم‌ها بعد از انزال در مهبل زن باقی می‌مانند و تعدادی از آنها با شنا کردن در محیط  مرطوب آنجا وارد رحم می شوند.

اسپرم بعد از وارد شدن به رحم زن در طول آن حرکت می‌کند و بالا می‌رود، اگر بعد از ورود اسپرم به رحم، تخمکی در آنجا موجود باشد، عمل لقاح با پیوستن اسپرم و تخمک تکمیل می‌شود و جنین تشکیل می‌گردد. این جنین در رحم مادر لانه‌گزینی می کند که این اتفاق همان بارداری است.

مردان دو نوع اسپرم تولید می‌کنند، اسپرمي كه حاوي كروموزوم X است و اسپرمي كه حاوي كروموزوم Y است.

اسپرم X، درشت تر و سنگين تر  از اسپرم Y و طول عمر آن هم بيشتر است. اسپرم Y، كوچكتر  و سریعتر است ولي كم جان تر و ضعيفتر و طول عمرش هم كوتاه تر است. در واقع تفاوت اين دو نوع اسپرم است كه پايه و اساس انتخاب جنسيت را تشكيل مي دهد و تمام روشهاي انتخاب جنسيت در طبّ جدید مبتني بر اين تفاوتها است.

اگرچه اسپرمهاي Y ضعیف تر و داراي عمر كوتاه تري هستند ولي تعداد شان بسيار بيشتر از اسپرمهاي X است و اين جبران كننده نقطه ضعف آنهاست و موجب يكسان شدن تقریبی تعداد مواليد دختر و پسر مي شود. اسپرمهايY نسبت به محيط اسيدي بسيار حساسند و سريعا در اين محيط ها از بين مي روند ولی در مقابل اسپرمهاي X در اين محيط ها مقاومت بيشتري دارند و به اين علت در تعيين جنسيت از شستشوهاي اسيدي يا قليايي استفاده مي شود.

زنها تنها یک نوع تخمک با کروموزوم  X تولید می‌کنند. اگر اسپرم X مرد با تخمک زن لقاح کند، فرزند، دختر خواهد شد و اگر اسپرم Y مرد با تخمک زن درآمیزد، جنین حاصله پسر خواهد شد.

بنابراین در علم جدید، پسر یا دختر شدن فرزند بستگی به مرد دارد نه زن و این مرد است که با دو نوع اسپرم خودش مشخص می‌کند که جنین پسر باشد یا دختر.

در شرایط آرمانی، شانس پسر یا دختر شدن جنین برابر است و بستگی به این دارد که در موقع لقاح، کدام اسپرم خودش را زودتر به تخمک برساند و آن را بارور سازد. اما در زندگی طبیعی، این شرایط کمتر اتفاق می‌افتد و عوامل محیطی بسیاری بر شانس لقاح هریک از اسپرم‌های X یا  Y تاثیر خواهند گذاشت. عوامل محیطی همچون تغذیه مادر، میزان سلامت روحی روانی او، زمان مقاربت، میزان PH مهبل مادر در هنگام مقاربت، عوامل اجتماعی و … همه و همه می‌توانند در پسر یا دختر دار شدن زن تاثیر بگذارند.

معمولا به ازای تولد هر صد دختر، حدود ۱۰۴ پسر متولد می‌شود اما در دوره‌های بحرانی مانند زمان قحطی، این نسبت کاهش پیدا می‌کند و به نظر می‌رسد جنس مذکر بیشتر ضرر می‌بیند.

گزارش های دیگر می گویند زنان ناراضی و بسیار شکایت کننده اغلب دختر می زایند؛ همچنین نژاد سیاه، بچه دار شدن در سن بالای ۳۰ سالگی، تفاوت سنی زیاد بین زن و مرد، آب و هوای گرم، استرس، اضطراب و افسردگی زنان، آلوده کننده های محیطی و مصرف سیگار، احتمال دختر دار شدن را زیاد ترمی کنند امّا تولد پسران در دوره های پس از جنگ و در هنگام صلح، افزایش می یابد.

این طور به نظر می رسد که شرایط نامساعد محیطی منجر به دختر شدن فرزند می‌شود و این شاید فلسفه والایی داشته باشد که به تکامل انسان مربوط می‌شود. برخی نظریه های علمی می‌گوید که به لحاظ تکاملی، مزیت داشتن دختر این است که در دوران‌های سخت، دخترها ژن پدر و مادر را بهتر منتقل می‌کنند.

همچنین دانشمندان معتقدند که دختران به دلیل اینکه نیروی تولید مثلی جامعه هستند، در مواقع بحرانی تعدادشان افزایش می‌یابد زیرا در این مواقع ممکن است ۵ دختر متولد شده ۵ فرد دیگر را به دنیا بیاورند و ۲۵ فرد جدید تولید کنند، درصورتی که شاید اگر ۵ پسر جای آنها متولد می‌شد امکان افزایش تعداد فرزندان در نسل‌های آتی بسیار پایین تر می‌بود.

اما با این حال و همچنان که اشاره شد، در شرایط عادی به ازای هر ۱۰۰ دختر ۱۰۴ پسر متولد می‌شود که نهایتا منجر به ایجاد تعادل می شود.

 

روش های تعیین جنسیت جنین بر اساس مبانی طبّ جدید

این روشها به دو دسته تقسیم بندی می‌شوند:

دسته اول روشهایی هستند که با تغییر شرایط محیطی بدن مادر، امکان پسر یا دختر دار شدن او را افزایش می‌دهند و دسته دوم روش‌های طبی‌اند که توسط متخصصین در آزمایشگاه‌ها و مراکز درمان ناباروری و ژنتیک انجام می‌گیرند.

در روش‌های دسته اول نیاز شما به مراجعه به پزشک کمتر است و خودتان می‌توانید اکثر دستورالعمل‌ها را اجرا کنید اما در روش‌های دسته دوم باید حتما تحت مراقبت پزشکی قرار بگیرید، اما با این حال مزیت روش‌های دسته دوم همچون روش‌های PGD، لقاح مصنوعی IVF و نشاندار کردن لیزری این است که درصد ضریب اطمینان این روش‌ها تقریبا ۱۰۰٪ است اما روش‌های دسته اول در بهترین حالت چیزی در حدود ۸۰٪ ضریب اطمینان خواهند داشت.

 

آن چه که در ادامه مقاله از آن صحبت خواهیم کرد، روش های دسته اوّل هستند:

۱– روش تغدیه‌ای

در منابع طبّ سنّتی ایران آمده است که خوردن بعضی از غذاها در هنگام باردار شدن، در تعیین جنسیت جنین موثّر است.(مثلا کاهو، خرما، هل، زعفران و … برای پسردار شدن و ماست، ترشی، تخم مرغ و… برای دختردار شدن) این مساله در طبّ جدید نیز مورد پذیرش است و به دو روش قابل انجام است:

الف: تغییر در PH رحم: بر اساس برخی تحقیقات، ثابت شده است که تغییر در غلظت بعضی از املاح خون باعث کمک به تعیین جنسیت می شود به این شکل که افزایش سدیم و پتاسیم و کاهش کلسیم و منیزیوم بدن برای پسرشدن جنین و عکس آن برای دختر شدن آن کمک کننده است.

علّت این امر آن است که مواد غذایی، ارتباط مستقیمی با کاهش یا افزایش PH رحم دارند. حدس زده می شود که بالا بودن نسبت سدیم و پتاسیم و کم بودن کلسیم و منیزیوم، با افزایش PH رحم(قلیایی شدن رحم)، متابولیسم تخمک و به خصوص لایه خارجی آن را به نحوی تغییر می دهد که اسپرماتوزوییدهای حامل جنسیت پسر به طرف آن جذب می شوند؛ امّا به عکس برای جذب اسپرماتوزویید جنسیت دختر به سمت تخمک، لازم است با بالا رفتن میزان کلسیم و منیزیوم و کاهش سطح پتاسیم و سدیم خون، PH رحم پایین بیاید(اسیدی شدن رحم).

بنابراین مصرف مواد غذایی حاوی سدیم، فسفر، آهن، پتاسیم و روی که PH رحم را افزایش می دهند؛ از ۳۰ تا ۶۰ روز قبل از آمیزش، نقش مفیدی در پسر شدن جنین ایفا می کند. برعکس، استفاده از خوراکی هایی که حاوی کلسیم، منیزیوم و مس هستند قادرند میزان PH رحم را کاهش داده باعث تولد نوزاد دختر خواهند شد.

 

 منابع غذایی حاوی سدیم: نمک طعام، غذاهای دریایی، گوشت، تخم مرغ، شیر، جگر گوساله، هویج، اسفناج و….

میزان نیاز روزانه به سدیم، 500 میلی گرم است اگرچه رژیم های غذایی معمولی تا ۴ برابر این مقدار را به بدن می رسانند.

 

 منابع غذایی حاوی پتاسیم: گوشت، غلات، میوه ها، سبزی ها و….

مقدار نیاز روزانه به پتاسیم یک میلی گرم است اما در رژیم های غذایی معمولا تا ۱۵ برابر این مقدار، پتاسیم وجود دارد.

 

 منابع غذایی حاوی کلسیم: شیرکاکائو، ماست، بستنی، شلغم، بادام، ساردین و ….

مقدار نیاز روزانه به کلسیم ۸۰۰ میلی گرم است.

 

 منابع غذایی حاوی منیزیوم: قهوه، کاکایو، غلات، سبزی ها، مخمر آبجو، سویا، چغندر، گردو، جوانه گندم و ….

بنابراین استفاده بیشتر از غذاهای دو گروه اوّل، برای پسردار شدن و دو گروه دوّم برای دختردار شدن مفید است.

 

پس به طور خلاصه غذاهایی که برای پسردار شدن مناسبند عبارتند از:

نمک طعام و غذاهای شور، موز، پرتقال، سیب، برنج، خرما، هویج، سیب زمینی، جگر، گوشت، تخم مرغ، ماهی و غذاهای دریایی، جگر گوساله، هویج، اسفناج، غلات، میوه ها، سبزی ها و ….

 

و غذاهایی که برای دخترشدن جنین مناسبند عبارتند از:

شیر و فرآورده های آن، ماهی ساردین، قارچ، نخود سبز، لوبیاسبز، جو، خاویار، بادام، جوانه گندم، کلم، کدو، فلفل سبز، شیرکاکایو، ماست، بستنی، شلغم، قهوه، کاکایو، غلات، سبزی ها، مخمر آبجو، سویا، چغندر، گردو و ….

 

چند نکته:

۱- نتایجی که از به کار بردن این روش گزارش شده، یکنواخت نیست و بعضی از مراکز بین ۸۰ تا ۱۰۰ درصد موفقیت گزارش داده اند، اما این نتایج، زمانی می تواند قابل قبول و قابل اعتماد باشد که رژیم غذایی به تنهایی مورد استفاده واقع شود و سایر روش ها همزمان با این روش به کار گرفته نشود.

2- روش استفاده از رژیم غذایی استاندار خاصی ندارد و تا حدود زیادی با مواد غذایی معمول در هر کشور ارتباط دارد.

در این روش آنچه اهمیت دارد نسبت این مواد به یکدیگر و نه مقدار مطلق آنهاست. بنابراین، رژیم غذایی باید به نحوی انتخاب شود که نه تنها باعث بالا رفتن ماده معدنی مورد نظر شود بلکه مقدار املاحی را که باعث جلب اسپرماتوزوئید جنسیت مخالف جنین مورد نظر می شود در خون کاهش دهد.

3- لازم است رژیم از سه ماه قبل از اقدام برای بارداری و به خصوص در ماهی که لقاح صورت می گیرد مورد استفاده واقع شود.

4- این روش فقط لازم است توسط زن اجرا شود زیرا تغییرات یونیک تخمک است که اسپرم موردنظر را انتخاب می کند.

5- استفاده از رژیم با به کاربردن یک دستور آشپزی صورت نمی گیرد بلکه یک نسخه پزشکی محاسبه شده می تواند موثر باشد. این رژیم بهتر است زیر نظر پزشک یا متخصّص تغذیه و با مراقبتهای خاص و با مقادیر معین انجام شود و انجام خودسرانه آن توصیه نمی شود.

6- گفته می شود استفاده درازمدت از این رژیم پزشکی اثر سوء بر سلامت مادر و جنین به جای نمی گذارد ولی به نظر ما ادامه بیش از دو سه ماه آن باید با احتیاط صورت گیرد.

 

ب- تغییر میزان گلوکز در ترشّحات رحمی:

در هنگام تخمک گذاری، میزان گلوکز در ترشحات مخاطی دهانه رحم افزایش می یابد. بالارفتن مقدار گلوکز در ترشحات دهانه رحم به جذب اسپرماتوزوییدها کمک می کند و از آنجا که اسپرماتوزویید پسر از قدرت تحرک بیشتری برخوردار است؛ مناسب بودن ترشحات دهانه رحم بیشتر به نفع اسپرماتوزویید پسر است. بنابراین استفاده از میوه‌های شیرین محتوی گلوکز در روزهای تخمک گذاری، محیط را برای جلب اسپرماتوزویید y (پسر)مناسب تر می کند.

با توجّه به این که  قند خون به سرعت بالا می رود؛ استفاده از این روش در همان روزهای تخمک گذاری، می تواند اثربخش باشد. برخی از غذاهایی که گلوکز دهانه رحم را افزایش می دهند عبارتند از: عسل، نبات، غلات صبحانه شیرین شده، هویج، بیسکوییت، سیب زمینی پخته، کشمش، نان گندم سفید، نوشیدنی های شیرین و …. بدیهی است زنی که تمایل به دختردار شدن دارد، باید در ایّام نزدیکی مصرف این خوراکی ها را به حدّاقل برساند.

نکته: جالب است بدانید بعضی تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی کم‌انرژی که حداقل کالری، مواد معدنی و مواد مغذی را داشته باشد، با احتمال بیشتری به تولد نوزاد دختر منجر می‌شود و لذا مادرانی که می خواهند پسردار شوند باید از رژیم گرفتن در زمان هایی که تصمیم به بچّه دار شدن دارند پرهیز کنند.

 

تذکّر: پیشنهاد ما، استفاده همزمان از هر دو روش بند الف و ب است.

 

۲– روش زمان بندی مقاربت ( تعیین زمان تخمک گذاری)

برای استفاده از روش زمان بندی بهتر است خصوصیات تخمک در خانمها و اسپرم در آقایان را دوباره مرور کنیم:

گفتیم که خانمها هر ماه در اواسط سیکل خود یک یا چند تخمک که از نظر جنسی فقط X هستند تولید می کنند و در مقابل آقایان دارای دو نوع اسپرم XوY هستند. در واقع این مرد است که جنسیت سلول تخم را تعیین می کند به شکلی که اگر تخمک X با اسپرمX لقاح یابد؛ سلول تخم، مونث می شود و اگر تخمکX با اسپرم Y لقاح یابد؛ سلول تخم، مذکر می شود. تخمک، یک سلول درشت است که حدود یک دهم میلی متر قطر دارد و با چشم غیر مسلح هم قابل مشاهده است. حرکت آن بسیار کم و سنگین است و در شرایط رحم، می تواند حدود ۷۲ ساعت زنده بماند .

گفتیم که آقایان دارای دو نوع اسپرم هستند اسپرم حاوی کروموزوم X  و اسپرم حاوی کروموزوم Y؛ اسپرمX دارای سر بیضی بوده نسبت به اسپرم Y درشت تر و سنگین تر است و حرکت کمتری دارد امّا طول عمر آن بیشتر است . اسپرم Y کوچکتر و سریعتر است و دارای دم بلندتری است؛ سر آن نیز گرد است ولی طول عمر آن کوتاه تر و بسیار کم جان تر و ضعیفتر است. اسپرمهایY نسبت به محیط اسیدی بسیار حسّاسند و در این محیط ها سریعا از بین می روند ولی اسپرمهایX در این محیط ها مقاومت بیشتری دارند.

حاصل پیش فرض فوق این است که اگر مقاربت در حوالی زمان تخمک گذاری صورت گیرد، پسر به دنیا خواهد آمد چرا که در زمان تخمک گذاری ترشحات دهانه رحم از همیشه قلیایی تر، رقیق تر و ارتجاع پذیرتر است و حرکت اسپرمهایY را بسیار سهل و آسان می کند امّا اگر مقاربت ۳ تا ۴ روز بعد یا قبل از تخمک گذاری اتفاق بیفتد شانس پسر شدن جنین به شدّت کاهش می یابد و احتمال دختردار شدن زیاد می شود. درواقع اگر لقاح تا ۴۸ ساعت قبل از تخمک گذاری انجام شود، ۸۰ درصد احتمال دارد که فرزند، دختر شود و در صورتی که این اتفاق درست همزمان با تخمک گذاری انجام گیرد؛۸۰ درصد احتمال پسر دار شدن وجود دارد.

معمولا در روز تخمک گذاری و حتی ۴۸ ساعت پس از تخمک گذاری، PH واژن قلیایی است، برای همین است که توصیه می‌شود در این زمان برای پسر دار شدن اقدام شود، اما بعد از سپری شدن این زمان، PH واژن به مرور اسیدی‌تر می‌شود و این، امتیاز مثبتی برای دختر دار شدن است، پس اگر می‌خواهید دختر دار شوید حدّاکثر تا ۴۸ ساعت قـبـل یـا  از ۴۸ سـاعت بعد از تخمک گذاری آمیزش داشته باشید.

 

امّا چگونه زمان تخمک گذاری را تعیین کنیم؟

واقعیت این است که این کار باید با مشورت یک مامای مجرّب یا متخصص زنان صورت گیرد؛ با این حال این توضیحات هم کمک کننده اند:

 

1- سونوگرافی:

که دقیق ترین روش است و طبیعتا باید با هدایت متخصص مربوطه انجام شود. برای این کار معمولا 3-5 روز بعد از پاك شدن از عادت ماهيانه سونوگرافي واژينال انجام می شود. زوجین در اين مدت نباید نزديكي داشته باشند تا رحم از اسپرم پاک باشد. با این سونوگرافی، اندازه فوليكول غالب(یعنی فولیکولی که نهایتا در آن ماه تخمک آزاد خواهد کرد)معلوم می شود. به اين طريق، سونوگرافيست زمان نسبي آزادسازي تخمک را پیش بینی می کند.

البته زوج های که می خواهند پسردار شوند می توانند برای اطمینان بیشتر، روز بعد از زمان پیش بینی شده برای تخمک گذاری، اقدام به نزدیکی کنند چرا که اگر تخمك از فوليكول آزاد شده باشد تا 48 ساعت زنده مي ماند.

2- تعیین دمای پایه بدن: 

براي اين كار هر روز صبح، به محض بیدار شدن و  قبل از خروج از رختخواب و در یک ساعت مشخص مثلا 5 صبح، درجه حرارت بدن را دماسنج ديجيتال اندازه گيري و يادداشت كنيد. برای در دسترس بودن دماسنج، آن را زیر بالشتان بگذارید. تاکید بر استفاده از دماسنج دیجیتال از این جهت است که اندازه گیری دقیق دما با دماسنج های جیوه ای معمول، علیرغم ظاهر ساده کار، نیاز به دقت و مهارت کافی دارد. بهتر است دماهای اندازه گیری شده را در یک جدول ثبت كنيد.

در اواسط عادت ماهیانه، دماي بدن نیم درجه یا بیشتر کاهش می یابد. درست در روز تخمك‌گذاري دمای بدن کمی پایین تر هم می آید امّا روز بعد بالا مي‌ رود و دیگر تا زمان عادت ماهیانه بعدی، افت چندانی نمی کند.

در این روش، تا اواسط روز تخمک گذاری(یعنی روز کاهش دما) بهترین زمان برای اقدام برای پسردار شدن است اگرچه چنان که گفتیم از 48 ساعت قبل تا 48 ساعت بعد از این زمان هم احتمال پسردار شدن زیاد است.

این روش باید سه ماه پشت سرهم انجام شود تا زمان دقیق تخمک گذاری برای زن معلوم شود. دقّت کنید که دمای بدن هر زن مختص خود اوست و مقایسه این دما با دمای بدن دیگر زنان غلط است.

 

3- استفاده از کیت تخمک گذاری: این کیت ها در مورد برخی بانوان می توانند کمک کننده باشند اگرچه در مورد همه این گونه نیست. دستورالعمل استفاده از این کیت ها روی خود آنها درج شده است.

 

4- توجّه به وضعیت ترشّحات رحمی: قبل از تخمك‌گذاري، ترشحات واژینال، ليز و شفافند امّا پس از آن، سفيد و سفت مي‌شود.

 

5- توجّه به علائم بالینی: برخی بانوان به هنگام تخمک گذاری علائمی مانند تیرکشیدن در محلّ یکی از تخمدان ها را تجربه می کنند که معمولا برای خود آنها واضح و تعیین کننده است امّا به هرحال تکیه بر این علامت به تنهایی کافی نیست.

 

تذکّر مهم: استفاده همزمان از دو یا چند روش، میزان موفقیت شما را افزایش می دهد.

 

۳– رسیدن به ارگاسم

یکی دیگر از مواردی که در انتخاب جنسیت می توان از آن بهره جست؛ ارگاسم زن (یعنی رسیدن به اوج لذّت جنسی در زن که معادل انزال در مرد است) در هنگام مقاربت است. در هنگام ارگاسم زنانه ترشّحاتی با PH قلیایی از دهانه واژن ترشح می شود که همزمان با انقباضات عضلات واژن باعث بالا راندن اسپرمهای پسر و کمک به حرکت آنها به سمت رحم می شود؛ بنابراین، اگر پسر می‌خواهید؛ در هنگام رابطه زناشویی، روابط عاشقانه تری با همسرتان داشته باشید!

 

۴– روش شستشوی مهبل

متخصصین زنان و زایمان برای اینکه PH واژن را به طور مصنوعی قلیایی یا اسیدی کنند، توصیه می کنند که ضمن استفاده از روش تعیین زمان تخمک گذاری، اگر فرد می‌خواهد پسر دار شود؛ پیش از نـزدیـکی، از محلول جوش شیرین رقیق شده برای شستشوی واژن اسـتفاده کند تا احـتـمـال پـسـر دار شدن در زمان ۴۸ ساعت پس از تخمک گذاری به بالای ۸۰٪ برسد زیرا این محلول، PH واژن را به شدت قلیایی می‌کند، همچنین برای دختر دار شدن باید از محلول رقیق شده سرکه سفید استفاده کرد تا PH واژن اسیدی‌تر شود.

 

جمع بندی

اگر تمام موارد فوق الذّکر، به طور همزمان و زیر نـظـر فرد مجرب و به درستی انجام شود؛ می توان بین ۸۰ تا ۹۰ درصد، به حصول نتیجه مطلوب امیدوار بود؛ البته تعیین دقیق زمان تخمک گذاری مهمترین مورد است و تجربه و دقت زیادی را می طلبد؛ چون حتی اگر ۱۲ ساعت در تعیین زمان اشتباه کنیم؛ نتیجه متفاوت خواهد بود.

 

خلاصه نظریات  جناب «ابن سینا» در مورد تعیین جنسیت جنین

جناب شیخ الرّییس در کتاب «قانون» درباره تعیین جنسیت جنین بحث جالبی دارند که گزیده ساده شده ای از آن را ذکر می کنیم:

۱– تشکیل جنین نر و مادّه

اگر منی مرد گرم و زیاد باشد؛ جماع در وقت مناسب و خوب انجام شود؛ زن، تازه از حیض پاک شده باشد؛ منی از طرف راست مرد تراوش شود(چرا که منی سمت راست، گرم تر و پرمایه تر از منی سمت چپ بدن است) و این منی به سمت راست رحم ریخته شود؛ شرایط برای به وجود آمدن جنین نر فراهم تر است. همچنین اگر آب پشت زن هم نسبتاً گرم و پرمایه باشد احتمال پسرزایی بیشتر می شود. عکس این شرایط باعث به وجود آمدن جنین دختر خواهد شد.

۲– عوامل موثّر در افزایش احتمال پسرزایی

۱-۲- زنان جوان تر احتمال پسردار شدن بیشتری دارند.

۲-۲- اگر نزدیکی در فصل سرد یا محیط زیست سردسیر و در ایّام وزیدن بادهای شمالی انجام شود، در پسرزایی موثّر خواهد بود.

۳-۲- زن و مرد برای پسردار شدن باید به سمت گرمی پیش بروند؛ یعنی غذاهای گرمی بخش بخورند و عطرها و بوهای خوشِ گرم استفاده کنند.

۴-۲- ماساژ بدن با روغن های گرم _ مثل روغن زیتون یا کنجد یا سیاهدانه یا … _ هم مفید است.

۵-۲- زیاد شدن فاصله جماع و چیرگی شهوت بر طرفین، احتمال پسرزایی را بیشتر می کند. البته این افزایش فاصله نباید بیش از حد باشد؛ چرا که باعث کم شدن اثر منی و کاهش احتمال باروری خواهد شد.

۶-۲- زن و شوهر نباید آب زیاد بنوشند و اگر نوشیدند کم و کم کم بنوشند.

۷-۲- اطاق خواب باید در نهایت خوش بویی باشد و از بوهای خوشِ گرم طبیعی مثل مشک یا عود استفاده شود؛ زیباترین و بهترین رختخواب آماده شود و زن و مرد در هنگام نزدیکی در نهایت خوشحالی و بی غمی باشند.

۸-۲- مرد به هنگام انزال، مردی قهرمان و خوش اخلاق و خوش قیافه را پیش خیال خود مجسّم کند.(البته توصیه اکید می کنیم که این قهرمان خیالی را از بین هنرپیشه ها و ورزشکاران انتخاب نکنید که بعداً پشیمان می شوید!)

 

۳– خصوصیات مرد نمونه در تولید نرینه!

این مرد که به قول ابن سینا به او«آتش پاره» می گویند مردی است که تن نیرومندی داشته باشد؛ گوشت بدنش میانگین سفتی و نرمی باشد؛ منی اش پرمایه و گرم باشد؛ بیضه هایش درشت و رگ درشت باشند؛ از نزدیکی کردن ناتوان نشود و آب پشتش از طرف راست بدن تراوش کند. همچنین گفته می شود که اگر مردی خواب های جنسی زیادی ببیند جنین نر تولید خواهد کرد.

۴– خصوصیات زن نمونه در پسر آوردن!

این زن که به قول ابن سینا، او را «مادّه عقاب» لقب داده اند؛ زنی است که رنگ و رو و سیمای معتدل دارد؛ بدنش نه سفت است و نه شل؛ خون عادتش غلیظ است امّا چرک آلوده نیست؛ حواس و حرکاتش بر مرام است؛ نه اسهال همیشگی دارد نه یبوست دایمی؛ چشمانش بیشتر تمایل به رنگ مشکی دارند تا به میشی و دلشاد و بذله گوی و نیک نفس است. زنانی که مدّت دوره ماهیانه آنها(از ابتدای یک عادت تا ابتدای عادت بعدی) کوتاه و حدّاکثر تا ۲۲ روز است آمادگی بیشتری برای پسردار شدن دارند تا زنانی که مدّت حیض و پاک شدن از حیض آنها به چهل روز می کشد.

 

تذکّر مهم: باز هم یادآوری می کنیم که مطالبی مانند آن چه در این مقاله ذکر شد، همه تاثیراتی در حدّ افزایش آمار و احتمالات دارند و نمی توان به طور مطلق از آنها صحبت کرد.

 

ارگاسم زنان٬ ارگاسم مردان٬ تشکیل جنین٬ تشکیل جنین پسر٬ تشکیل جنین دختر٬ تعیین جنسیت٬ تعیین جنسیت با طب سنتی٬ تعیین جنسیت جنین٬ تعیین زمان تخمک گذاری٬ روش پسردار شدن٬ روش تعیین جنسیت جنین٬ روش دختر دار شدن٬ روش زمان بندی مقاربت٬ سونوگرافی٬ عوامل پسرزایی٬ عوامل دخترزایی٬ عوامل موثّر در افزایش احتمال پسرزایی٬ غذاهای مناسب برای پسر دار شدن٬ غذاهای مناسب برای دختر دار شدن٬ کیت تخمک گذاری:٬ منابع غذایی حاوی پتاسیم٬ منابع غذایی حاوی سدیم٬ منابع غذایی حاوی کلسیم٬ منابع غذایی حاوی منیزیوم

با پیشرفت علم پزشکی روش های مختلفی برای به تاخیر انداخت زمان باروری در خانم ها ایجاد شده است که به همین دلیل زنان می توانند با مشورت با پزشک و دستور متخصص زمان بندی مناسب با توجه به ذخیره تخمدانی خود داشته باشند.

ذخیره تخمدانی

کاهش ذخیره تخمدان میتواند به صورت کاهش کیفیت یا کمیت تخمکها و یا پتانسیل باروری نمایان گردد و هنوز هیچ تست استانداردی به تنهایی جهت این ارزیابی تایید نشده است. ذخیره تخمکهای ابتدایی در دوره جنینی تشکیل شده تا هفته 20 بارداری به 6-7 میلیون رسیده و سپس کاهش یافته است. در بدو تولد هر نوزاد دختر با یک میلیون اووسیت متولد می شود. این کاهش همچنان ادامه یافته در ابتدای بلوغ به 500000 خواهد رسید. تفاوت فراوانی از جهت کمیت و کیفیت ذخیره تخمکها ، رزرو تخمدانی و زمان وقوع حوادث تولید مثلی مثل بلوغ و یائسگی بین زنان مختلف وجود دارد. علاوه بر مسائل محیطی، اجتماعی اقتصادی، عادتهای رفتاری و اشکالات آناتومیک، مسائل ژنتیک نیز در باروری افراد تاثیر گذارند. فرضیاتی در مورد ارتباط برخی ژنهای خاص از جمله موتاسیون
BRCA1وکاهش رزرو تخمدانی مطرح می باشد که برای اثبات آنها نیاز به بررسیهای بیشتر وجود دارد. مصرف سیگار از عادات مضری است که اثر آن بر کاهش ذخیره تخمدان تایید شده اما کاهش نشانگرهای ذخیره تخمدانی در مصرف آن همیشه رخ نمی دهد.

هورمون آنتی مولرین (AMH) چیست؟

هورمون مهار کننده ی مولرین در بافت بیضه‌ی مردان و تخمدان زنان تولید می شود و میزان آن برحسب سن و جنس متغیر است. در زنان این هورمون بوسیله سلول های گرانولوزا در فولیکول های موجود در تخمدان ساخته می شود. اندازه‌گیری سطح این هورمون برای ارزیابی تعداد  فولیکولهای باقیمانده (ذخیره) یا تخمک ها در تخمدان اهمیت دارد. ارزیابی ذخیره تخمدانی توسط هورمون های سرمی FSH و AMH و سونوگرافی لگن انجام می گیرد. حساسیت تست AMH بسیار بالا است و حتی از این تست به تنهائی میتوان برای غربالگری اولیه ذخیره تخمدانی استفاده کرد.

 

اهمیت هورمون مهار کننده‌ ی مولرین در انسان چیست؟

این هورمون در اوایل رشد جنین پسر توسط بافت بیضه تولید می شود و سبب رشد اندام های جنسی مردانه می شود، در حالیکه مانع از رشد اندام جنسی زنانه می گردد AMH .در نوزادان پسر بالا است و تا ۲ سالگی بالا می ماند و سپس بتدریج کاهش می‌یابد و در سن بلوغ به میزان حداقل خود می رسد.

در جنین دختر AMH تولید نمی‌شود و عدم حضور این هورمون اجازه می دهد که اندام جنسی زنانه رشد کند. سطح این هورمون در دختران تا سن بلوغ پائین است در دوره ی پیش از بلوغ تولید آن در تخمدان ها آغاز شده و سطح آن افزایش می‌یابد. سطح AMH بتدریج طی سالها کاهش می‌یابد و در دوران پیش از یائسگی و شروع یائسگی تقریبا غیرقابل اندازه گیری خواهدبود.

 

اهمیت تست ذخیره تخمدان

زنانی که ذخیره تخمدانی کاهش یافته ای دارند دارای قدرت باروری پائینی میباشند و نیز در معرض خطر بیشتری برای سقط جنین هستند AMH .در دوران باروری در زنان بسیار اهمیت دارد AMH .در تنظیم و تعادل اثر دوره ای FSH و LH در تخمدان و در نتیجه در تکامل و رسیدن تخمک نقش دارد. سنجش این هورمون می تواند در تخمین ذخیره‌ی تخمک و احتمال باردارشدن کمک کند.

چه افرادی باید تست ذخیره تخمدان دهند؟

زنان کمتر از ۳۸ سال که قصد دارند بارداری خود را بدلیل مسائل شخصی و یا اجتماعی به تاخیر اندازند. چنین افرادی اگر در نتیجه انجام این تست مشخص شود که ذخیره تخمدانی پائینی دارند میباید زودتر اقدام به باردار شدن کنند تا به این وسیله شانس موفقیت خود را در بچه دار شدن افزایش دهند. زنان مسن‌تر از ۴۰ سال کاندیدهای خوبی برای انجام این تست نیستند زیرا آنها بطور طبیعی (بدلیل بالا بودن سن) دارای ذخیره تخمدانی کمتری هستند. گروه دیگری که کاندید برای انجام این تست هستند زنانی هستند که در معرض خطر بالائی برای کاهش ذخیره تخمدانی هستند که شامل افرادی است که سابقه خانوادگی برای نارسائی تخمدان دارند و یا افرادی که مبتلا به بیماری های خودایمنی هستند و بالاخره افرادی که شیمی‌درمانی کرده اند و یا سابقه جراحی تخمدان دارند.

سایر موارد کاربرد این تست عبارتند از:

• ارزیابی فعالیت تخمدانی و باروری
• ارزیابی سندرم تخمدان پلی کیستیک
• پایش (مانیتورینگ) درمان سرطان تخمدان)تومورهای ترشح کننده( AMH
• ارزیابی ناهنجاری جنینی و تشخیص جنسیت آن
• پیش‌بینی شروع دوران یائسگی
• ارزیابی فعالیت بیضه در نوزادان پسر

چه زمانی برای انجام تست AMH مناسب است؟

از آنجا که AMH برخلاف FSH در طول سیکل ماهانه دارای نوسانات کمی است بنابراین در هر روز از سیکل ماهانه میتوان این تست را انجام داد.

 

نمونه مناسب برای انجام تست ذخیره تخمدان چیست؟

نمونه خون سیاهرگی که در آزمایشگاه از طریق خونگیری از سیاهرگ های سطحی به سادگی انجام می گیرد. برای انجام تست رعایت شرایط خاصی لازم نیست.

تفسیر نتیجه آزمایش ذخیره تخمدان

AMHدر سندرم تخمدان پلی‌کیستیک افزایش می یابد.

AMHدر برخی از انواع سرطانهای تخمدان افزایش می‌یابد.

کاهش AMH در دوره‌ی درمان تومورهای تخمدان که این هورمون را تولید میکنند نشان دهنده‌ی اثربخشی درمان است.

تست AMH در فرآیند لقاح خارج رحمی (IVF) کاربرد دارد. میزان AMH با احتمال موفقیت IVF ارتباط دارد.

کاهش قابل ملاحظه در سطح AMH نشان دهنده ی شروع یائسگی است.

سطح هورمون AMH در دختربچه‌ها و پس از یائسگی پائین است.

فقدان یا پائین بودن سطح این هورمون در پسربچه‌ها ممکن است در اثر اختلال در ژن AMH باشد و معمولا در صورت عدم رشد بیضه ها یا در اختلال در عملکرد بیضه‌ها دیده می شود. فقدان آندروژنها منجر به ناهنجاری دستگاه تناسلی و اندام های جنسی می شود.

طبیعی بودن سطح AMH و آندروژن ها در پسربچه‌هائی که بیضه‌ی آنها پائین نیامده به این معنی است که بیضه‌ها وجود دارند و فعالیت آنها هم طبیعی است ولی از نظر فیزیکی در جایگاه طبیعی خود قرار نگرفته‌اند.

AMH توسط فولیکول در حال رشد در تخمدان با سرعت ثابتی تولید می شود و مقدار آن تحت تاثیر قرصهای ضدبارداری یا حاملگی قرار نمی‌گیرد.

 

آزمایش ذخیره تخمدان٬ اهمیت تست ذخیره تخمدان٬ تخمدان٬ تست AMH٬ تست ذخیره تخمدان٬ تفسیر نتیجه آزمایش ذخیره تخمدان٬ ذخیره تخمدان٬ کاهش ذخیره تخمدان٬ نارسایی تخمدان٬ هورمون مولرین

 

فتق چیست ؟ انواع فتق در زنان و مردان

در این مقاله می خواهیم به سوالاتی نظیر فتق چیست ، باد فتق چیست و انواع فتق در زنان و مردان پاسخ دهیم. به طور کلی مشکلات ناشی از فتق طیف بسیار گسترده ای دارد که داشتن کمی اطلاعات در خصوص هر کدام از آن ها می تواند کمک بسیار زیادی در شناسایی دقیق مشکل و رفع آن داشته باشد.

فتق چیست و باد فتق چیست ؟

یک فتق زمانی اتفاق می افتد که یک ارگان از عضله یا بافتی که در آن قرار دارد، به زور به بیرون راه پیدا می کند.به طور مثال، روده ها ممکن است از یک ناحیه ضعیف در دیواره شکمی عبور کنند. فتق ها در شکم بسیار شایع هستند اما همچنین می توانند در بالای ران، ناف یا دکمه شکمی و ناحیه کشاله ران نیز ایجاد شوند.

اکثر فتق ها سریعاً باعث تهدید حیات فرد نمی شوند اما به خودی خود نیز از بین نمی روند. گاهی اوقات فتق نیازمند جراحی است تا از عوارض خطرناک جلوگیری شود.اما بریم سراغ توضیحات کامل در خصوص انواع فتق ، باد فتق و فتق در زنان و مردان.

انواع رایج فتق

فتق هرنی اینگوئینال

شایع ترین نوع فتق همین نوع می باشد. اینگوئینال ها 70 درصد انواع فتق را تشکیل می دهند. این نوع فتق زمانی رخ می دهد که روده از یک نقطه ی ضعیف یا شکاف در دیواره ی پایینی شکم بیرون می زند، اغلب در کانال اینگوئینال.

کانال اینگوئینال در کشاله ران یافت می شود. در مردان، این ناحیه جایی است که طناب اسپرماتیک از شکم به طرف کیسه بیضه می رود. این طناب بیضه ها را نگه می دارد. در زنان، کانال اینگوئینال شامل یک رباط است که رحم را در جای خود نگه می دارد. این نوع فتق در مردان رایج تر از زنان است.

 

فتق هیاتال

یک فتق هیاتال زمانی رخ می دهد که بخشی از معده ی شما از دیافراگم بیرون بزند و به قفسه سینه تان نفوذ کند. دیافراگم یک صفحه عضلانی است که به شما کمک می کند تا با انقباض و کشیدن هوا به داخل ریه ها نفس بکشید. دیافراگم ارگان های داخل شکم را از قفسه ی سینه جدا می کند.

این نوع فتق در افرادی که بیش از 50 سال دارند، رایج تر است. اگر کودکی دچار این شرایط شود، به طور معمول به علت یک اختلال مادرزادی ایجاد شده است. فتق های هیاتال تقریبا همیشه باعث رفلاکس معده و احساس سوزش می شوند.

 

فتق ناف

فتق های نافی می تواند در کودکان و نوزادان زیر 6 ماه رخ دهد. این اتفاق زمانی می افتد که روده ی نوزاد از طریق دیواره ی شکمِ نزدیک ناف بیرون می زند. شما ممکن است متوجه یک برآمدگی در ناف یا نزدیک آن با نگاه به فرزندتان شوید.

فتق های نافی تنها موردی هستند که به خودی خود و با قوی تر شدن عضلات دیواره شکمی از بین می روند؛ معمولاً تا 1 سالگی کودک. اگر فتق خود به خود خوب نشود، ممکن است نیاز به جراحی برای از بین بردن آن باشد.

 

فتق انسیزیونال

فتق های انسیزیونال می توانند بعد از جراحی شکم اتفاق بیافتد. روده ی شما ممکن است از طریق زخم برش جراحی یا بافت تضعیف شده اطراف آن، بیرون بزند.

فتق در زنان چگونه است؟

حالا به صورت اختصاصی می خواهیم مشکلات و انواع فتق در زنان را بررسی کنیم. ابتدا انواع فتق در زنان را معرفی می کنیم و سپس در خصوص علت فتق صحبت میکنیم.

فتق رانی یا فمورال چیست؟

عضلات شما معمولا به اندازه کافی قوی هستند تا روده ها و اندام های خود را در جای مناسب نگه دارید. با این حال گاهی اوقات، بافت های داخل شکمی می توانند از طریق یک نقطه ضعیف در عضله هنگامی که بیش از حد به خود فشار می آورید، بیرون بزنند. اگر بخشی از بافت از طریق دیواره کانال فمورال ( رانی ) بیرون بزند، فتق فمورال نامیده می شود. یک فتق فمورال به عنوان یک برآمدگی در نزدیکی کشاله ران یا ران ظاهر می شود.

فتق فمورال (رانی) همچنین می تواند به عنوان فتق فموروسیل نیز نامیده شود.

فتق فمورال در زنان بیشتر از مردان است. به طور کلی فتق فمورال رایج نیست. اکثر فتق هایی که بر کشاله ران تاثیر می گذارند، فتق های اینگوئینال هستند و کمتر از 3 درصد فتق ها، فمورال می باشند. اکثر فتق های فمورال علائمی ندارند؛ با این حال اگر جریان خون به روده ها مسدود شوند، می توانند باعث مشکلات شدیدی بشوند. این یک مورد اورژانسی است و به جراحی فوری نیاز دارد.

علل ایجاد فتق در زنان

علت های فتق فمورالی در زنان : علت دقیق فمورال و سایر فتق ها اکثر اوقات مشخص نیست. شما ممکن است با یک ناحیه ضعیف کانال فمورال متولد شده باشید یا آن منطقه در طول زمان ضعیف شده باشد.

تنش می تواند به تضعیف دیواره عضلانی کمک کند. عواملي كه مي تواند منجر به انواع معرفی شده فتق در زنان شود، عبارت اند از :

• زایمان
• یبوست مزمن
• بلند کردن اجسام سنگین
• اضافه وزن
• دشواری در ادرار به دلیل بزرگ شدن پروستات
• سرفه مزمن

• 

   

آیا احتمال بروز باد فتق در من وجود دارد؟

فاکتورهایی که خطر ابتلا به باد فتق را افزایش می دهد عبارت اند از :

• یک سابقه فتق شخصی یا خانوادگی
• اضافه وزن یا چاقی
• سرفه مزمن
• یبوست مزمن
• سیگار کشیدن که می تواند موجب سرفه مزمن شود.

شرایطی مانند فیبروز کیستیک همچنین می تواند به طور غیر مستقیم خطر ابتلا به باد فتق را افزایش دهد. فیبروز کیستیک عملکرد ریه ها را کاهش می دهد و باعث سرفه مزمن می شود.

نشانه ها و علائم فتق فمورال در زنان

حتی در بعضی موارد ممکن است متوجه فتق فمورال نشوید. فتق های کوچک و متوسط معمولاً علائمی ندارند. در بسیاری از موارد حتی ممکن است برآمدگی فتق فمورال کوچک را نیز مشاهده نکنید.

فتق های بزرگ ممکن است بیشتر قابل توجه باشند و باعث ناراحتی شوند. برآمدگی ممکن است در ناحیه کشاله ران یا در نزدیکی بالای ران شما قابل مشاهده باشد. برآمدگی ممکن است بدتر شود و در هنگام ایستادن، بلند کردن اجسام سنگین و یا هرگونه فشار دیگری باعث ایجاد درد شود. فتق فمورال اغلب بسیار نزدیک به استخوان لگن قرار دارد و درنتیجه ممکن است باعث درد لگن شود.

 

علائم شدید فتق در زنان

علائم شدید می تواند نشان دهنده این باشد که فتق فمورال، روده شما را مسدود کرده است. این یک وضعیت بسیار جدی است که آن را خفگی می نامند. خفگی فتق می تواند زندگی شما را در معرض خطر قرار دهد. این یک موقعیت اورژانسی است . علائم شدید فتق فمورال عبارتند از :

• درد شدید معده
• درد ناگهانی کشاله ران
• حالت تهوع
• استفراغ

اگر از این علائم رنج می برید، سریعاً با 115 تماس بگیرید. درمان اضطراری می تواند فتق را ثابت کند و زندگی شما را نجات دهد.

درمان رایج ترین باد فتق در زنان : فتق فمورال

فتق های فمورال کوچک و بدون علامت ممکن است نیاز به درمان خاصی نداشته باشند. پزشک شما وضعیت تان را بررسی خواهد کرد تا پیشرفت علائم را مشاهده کند. فتق های فمورال متوسط تا بزرگ نیاز به جراحی دارند، به ویژه اگر آنها باعث ایجاد هر گونه ناراحتی می شوند.

جراحی فتق تحت بیهوشی صورت می پذیرد. این بدان معنی است که شما در حین عمل خواب هستید و قادر به احساس درد نیستید. نوع عمل جراحی بستگی به چند عامل دارد از جمله :

• خبرگی جراح
• اندازه فتق
• پیش بینی عوارض
• پیش بینی مدت زمان ریکاوری
• هزینه

 

 

درمان فتق با تغییر سبک زندگی

تغییر رژیم غذایی می تواند اغلب اوقات علائم فتق هیاتال را بهبود بخشد، اما فتق را از بین نمی برد. از وعده های غذایی بزرگ یا سنگین اجتناب کنید. بعد از صرف غذا، خم نشوید و دراز نکشید و وزن بدن خودتان را در محدوده وزنی سالم نگه دارید.

ورزش های معینی ممکن است به تقویت عضلات اطراف فتق کمک کنند که ممکن است برخی علائم را کاهش دهند. با این حال، ورزش هایی که به طور مناسب انجام نشوند، می توانند فشار روی فتق را افزایش دهند و در واقع، بیرون زدگی آن را بیشتر کنند. بهتر است با پزشک یا فیزیوتراپ خود صحبت کنید که بهتر است چه ورزشی را انجام دهید و چه ورزشی را انجام ندهید.

اگر این تغییرات ناراحتی شما را از بین نبرند، ممکن است برای درمان فتق نیاز به جراحی داشته باشید. همچنین می توانید با مصرف نکردن غذاهایی که باعث ریفلاکس اسید یا سوزش معده می شوند، مانند غذاهای تند و غذاهای دارای گوجه فرنگی علائم خود را بهبود ببخشید. علاوه بر این، شما می توانید با کاهش وزن و ترک سیگار، رفلاکس اسید خود را کاهش دهید.

جلوگیری از باد فتق

اما قطعا پیشگیری بهتر از درمان است. باید بدانید که باد فتق هم قابل پیشگیری است. شما همیشه نمی توانید از ضعف عضلانی که باعث ایجاد فتق می شوند، جلوگیری کنید. با این حال می توانید فشاری که روی بدن تان وارد می شود را کاهش دهید. این کار می تواند مانع از بروز باد فتق گردد و یا از بدتر شدن فتق موجود جلوگیری کند. نکات پیش گیرانه عبارتند از :

• سیگار نکشید.
• در هنگام بیماری به پزشک خود مراجعه کنید تا از ایجاد سرفه مداوم جلوگیری کنید.
• حفظ وزن بدن سالم
• اجتناب از تنش در طی حرکات روده یا ادرار کردن
• اجسام را با زانوها بلند کنید نه با پشت.
• اجسامی که برای شما بیش از حد سنگین است را بلند نکنید.

جمع بندی

این مسئله مهم است که علائم اولیه فتق را تشخیص دهیم. یک فتق درمان نشده به خودی خود از بین نخواهد رفت. با این حال، با مراقبت های پزشکی اولیه یا تغییر سبک زندگی می توانید اثرات فتق را به حداقل برسانید و از عواقب تهدید کننده زندگی جلوگیری کنید.

سعی کردیم در این مقاله جامع تمامی انواع فتق و باد فتق را بررسی کنیم و روش های درمانی و عادات صحیحی را برای رفع مشکلات ناشی از آن معرفی کنیم.

 

انواع فتق٬ باد فتق٬ درمان باد فتق٬ درمان باد فتق دز طب سنتی٬ درمان فتق٬ درمان فتق در طب سنتی٬ فتق